Jugar al trampolín debe prestar atención a los cuatro puntos principales.

El trampolín como proyecto de entretenimiento interior muy popular, amado por el público, ya sean niños o grandes amigos, puede experimentar una sensación feliz y emocionante en el juego. Sin embargo, mientras sea un deporte, inevitablemente existen problemas de seguridad y el trampolín no es una excepción. Antes de jugar al trampolín hay que prestar atención a los siguientes puntos para evitar lesiones.

1. Asegúrate de calentar primero. Estire su cuerpo y estire sus músculos para reducir las lesiones deportivas y reducir el riesgo de lesiones durante los deportes; Al mismo tiempo, también puede ajustar su estado psicológico, para ponerse rápidamente en movimiento.

2. No hagas movimientos difíciles. Por ejemplo, como saltar sobre un pie, voltear, perseguir y hacer payasadas en el área del trampolín, estos comportamientos son fáciles de dañar sus cuerpos. Aunque debemos jugar tanto como sea posible, aún debemos jugar dentro del alcance de nuestra capacidad, de lo contrario puede causar graves consecuencias.

3. No se permiten joyas ni adornos metálicos en el área del trampolín. Debido a que a las personas en el aire les resulta difícil controlar su centro de gravedad y, a veces, pueden caer en el trampolín, si usa joyas o adornos metálicos en la ropa, el momento de la caída puede duplicarse.

4. Media hora después de una comida y en ayunas no es adecuado para realizar ejercicio vigoroso. El trampolín es un ejercicio de mayor intensidad, necesita suficiente fuerza física y un estado cómodo, por lo que después de las comidas y con el estómago vacío no se puede comenzar a hacer ejercicio inmediatamente, porque el ejercicio intenso provoca cólicos gástricos, ptosis gástrica y otras enfermedades.